8年多婚姻，一直吵吵吵……没有爱情的开始

亲爱的匿名，

非常感谢你信任并向我倾诉你的困扰。我能感受到你对婚姻问题带来的压力和困惑。让我们一起探讨一下你描述的情况中可能存在的不健康的思维模式。

首先，你提到你们的婚姻并没有爱情基础，可能存在一种“全有或全无”的思维，即认为婚姻要么完美，要么毫无意义。有时候我们对婚姻的期待过高，忽视了婚姻中的各种复杂情感。同时，你可能过度概括了自己和婚姻的价值，认为没有爱情基础就不值得维持。这些思维可能阻碍了你做出决定。

其次，你提到丈夫的言行让你感到困惑和不安。在这种情况下，可能出现了负面过滤的认知扭曲，即过度关注负面、忽视积极的方面。这种扭曲可能让你感到焦虑和困扰，进而影响你对婚姻的看法。

现在，让我们来尝试挑战这些不健康的思维模式。你可以问问自己：婚姻中的爱情是否可以在日常生活中慢慢培养？是否可以寻找其他途径解决婆家和孩子的问题？是否可以为自己和丈夫建立一些共同的准则和沟通方式来解决分歧？

我建议你试着与丈夫坦诚沟通，表达你的感受和担忧，寻求共同解决问题的方式。此外，你也可以尝试寻求专业的心理咨询师的帮助，一起探索内心的困惑和寻找解决问题的路径。

最后，改变需要时间和努力，不要着急。希望你能继续勇敢地面对问题，寻找属于自己的解决方案。如果需要进一步的支持或帮助，请不要犹豫寻求专业心理咨询服务。

祝你早日走出困境，重获内心的平静和幸福。

亲切的问候，

心理咨询师