这不是国庆嘛 男朋友没时间陪我一直陪他兄

亲爱的来访者，

我听到你对目前的困扰和内心矛盾感到心碎和困惑。在国庆节期间感到失落和孤单是一种很正常的感受，特别是当你的期望与现实有所偏差时。你描述了你和男朋友之间的情感困境，以及他对兄弟们的优先。这种情况确实让你感到被忽视和排除在外，引发了你对自我重要性的怀疑。

在你的描述中，我能感受到一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维。这种思维模式让你感觉要么是他心中最重要的人，要么就是被排除在外的人，而实际情况可能存在更多的中间地带。这种极端的思维方式可能导致了你感到更加难以接受现实情况。

我想向你提出一些问题，帮助你挑战这种认知扭曲。你是否可以想象你男朋友对你和对他的兄弟们之间的感情是不同的，但并不代表他就不在乎你？是否可以尝试从另一个角度看待这种情况，例如，他认为兄弟们在特定场合更需要他在身边？

此外，我建议你尝试和男朋友坦诚地沟通，表达你的感受和期望，看看他的想法和看法。通过沟通，你们可以更好地理解彼此的需求和想法，共同寻求找到一个平衡的方式来处理这种情况。

除了沟通，你还可以尝试一些行为上的调整。例如，找一些属于你们两个人的特别时刻和活动，不仅依赖男朋友的安排。也可以尝试发展自己的兴趣爱好和社交圈子，以减少对他的依赖感。

最后，我建议你考虑寻求专业心理咨询的帮助，以便更深入地探讨你的情感困扰并得到更具体的支持和建议。

希望我的回复对你有所帮助。记住，改变不是一蹴而就，需要时间和持续的努力。请保持积极和耐心，你可以逐渐找到更好的解决方案。祝你一切顺利。

愿你快乐安康，

心理咨询师