我讨厌站队，我讨厌纷争，我不想讨厌或喜欢

亲爱的你：

首先，我想感谢你勇敢地分享你的内心困惑和烦恼。你描述的感受表明你对站队和纷争的厌倦，以及对现实和人类的担忧。让我们一起来探讨一下你信中可能反映的一些不健康思维模式，看看我们能否找到一些方法来帮助你更好地面对这些挑战。

从你的描述中，我能感受到你可能存在着一种“全有或全无”的思维模式。这种思维使你倾向于把事物分为两个极端，要么站队要么躲避，而不给自己留下更多的选择余地。这种思维常常让我们感到困惑和无助。或许我们可以尝试挑战这种思维方式，想想是否有一些中间地带可以让你更舒适地存在，不必被极端所困扰。

另外，你提到自己对现实的厌恶和梦幻的倾向，这可能反映了一种对现实逃避的想法。但是，我们需要理解，现实是我们生活的一部分，无法完全忽视。或许可以尝试逐渐接触一些现实中的事物，比如尝试去接受一些挑战、参与一些活动，逐步扩大自己的生活领域，培养对现实的适应能力。

此外，我建议你可以尝试记录下你的想法和感受，比如写写日记，这有助于你更清晰地了解自己的内心世界。同时，也推荐你阅读一些关于情绪管理和自我成长方面的书籍，或尝试一些情绪管理练习，这些都可以帮助你更好地理解自己，并寻找解决困惑的方式。

最重要的是，改变需要时间和练习，不要对自己过于苛刻，保持耐心和积极性。如果你觉得自己需要更多帮助，也可以考虑寻求专业心理咨询的支持。希望我的回复能为你带来一些启发，祝愿你能够找到适应现实的方式，继续向更健康的方向发展。

祝一切顺利！