每一个转折期，都在更新我们对世界和自我的

亲爱的匿名咨询者，

首先，我要感谢您分享了您目前面临的困惑和挣扎。您描述的经历表明您正在经历一种转变，在寻找自己对生活和工作的新认知。这种探索过程可能带来不适和挑战，但也是发现新可能性和重新塑造自我的机会。

从您的来信中我能感受到您的困惑和失落，以及对未来的迷茫。在这种情况下，我们可以一起探讨是否存在一些可能影响您信心和动力的不健康思维模式。例如，您是否陷入了“全有或全无”的思维中，觉得只有离开现在的工作才能找到快乐？或者您是否存在过度概括，把目前的困难扩大为对整个人生的否定？

或许我们可以一起思考一些问题：您对自己的期望和压力是否太高？是否可以尝试从不同角度看待目前的工作挑战，寻找新的解决方案？是否有过往的成功经历可以激励和启发您重新找回动力？

在行为方面，我建议您尝试一些有助于减轻压力和焦虑的技巧，比如定期锻炼、维护良好的睡眠和饮食习惯，以及寻找支持和情感交流的渠道。此外，您可以尝试情绪日记，记录下每天的情绪和想法，帮助您更清晰地看待自己的内心。

最重要的是，认识到改变需要时间和努力。我鼓励您继续探索和实践新的思维和行为模式，即使面对困难和挑战，也请保持耐心和积极性。如果您觉得需要更专业的支持或指导，也请勇敢地考虑寻找心理健康专家的帮助。

希望这些建议能给您一些启示，祝您早日重新找回内心的激情和动力，开启属于自己的有意义的道路。

再次感谢您的来信和信任！