之前在这个软件上买了一个测试的测试过抑郁

亲爱的用户，

我很能理解你目前的困惑和寻找心理医生的迷茫感。首先，我要对你表达感谢，因为你勇敢地寻求帮助并关注自己的心理健康。这是非常重要和值得赞扬的一步。

在你所在的天门市，有时确实可能会比较困难找到心理医生或心理咨询师。在这种情况下，我建议你可以尝试以下几种途径来寻找专业的心理支持：

1. 社区卫生服务中心或心理健康中心：你可以去当地的社区卫生服务中心或心理健康中心咨询，咨询师会帮助你了解你的抑郁症情况并提供必要的支持和建议。

2. 个人或团体心理治疗：一些私人的心理治疗机构或团体提供心理咨询服务，你可以通过网上搜索或咨询朋友了解相关信息。

3. 与大学心理学系联系：有些大学的心理学系会提供心理健康咨询服务，你可以尝试联系当地的大学咨询一下。

虽然以上这些方法可能需要一些耐心和时间来找到合适的心理医生或咨询师，但寻找专业帮助是值得的。同时，我还建议你尝试一些自我帮助练习，比如写日记、参加运动、保持社交等，这些都可能有助于缓解抑郁症症状。

记住，改变需要时间和努力，但你已经迈出了寻求帮助的第一步，这本身就是非常重要的。如果情况变得更加复杂或严重，一定要考虑专业心理治疗的可能性。

祝你早日找到适合的心理医生，获得有效的支持和帮助。感谢你的勇气和诚实，也感谢你给我分享这个问题。

希望你能早日走出困境，迎接更加积极健康的生活。

真诚地，

心理咨询师