为什么我的父母不理解我，然而却总是误解我

亲爱的需要理解的孩子，

我完全理解你所描述的困惑和沮丧感，这种感觉确实是令人心烦意乱的。首先，我想肯定你的勇气和诚实，敞开心扉分享你的感受和经历。这对于建立更健康的家庭关系至关重要。

在你的描述中，我注意到了一些可能的认知扭曲，可以解释你父母与你之间的交流困难。一种可能的认知扭曲是"全有或全无"思维，这种思维模式倾向于把事物看作是非黑即白的，忽视了中间的灰色地带。当你父母持怀疑态度或反对你的观点时，他们可能在某种程度上显示了这种思维方式。

或者，他们可能陷入了另一种认知扭曲，即过度概括。他们可能过于关注你未能做到的方面，而忽略了你已经取得的成就。这种过度概括的思维模式可能导致他们无法全面地看待你整体的努力和表现。

为了帮助你改善与父母之间的关系，有几个策略可能会有所帮助。首先，尝试换位思考，设身处地地理解你父母的立场和担忧。尝试问问自己，他们为什么可能持有这样的观点，是否有什么经历或价值观导致了他们的想法。

其次，尝试在沟通中更加明确和坦诚地表达你的感受和需求，但同时保持冷静和尊重。使用"我感觉..."这样的句式，可以让你的表达更加客观和不带攻击性。

此外，你可以寻求专业的心理咨询师或倾诉对象的帮助，来共同探讨如何更好地处理这种困境。他们可以帮助你提供更多个性化的建议和支持。

最重要的是，不要放弃努力。建立更好的沟通和理解需要时间和努力，但终将值得。在此过程中，保持耐心和积极性，不妨尝试一些自我帮助练习，比如情绪日记或思维记录表，以帮助你更清晰地认识自己的感受和想法。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或指导，请随时与我联系。祝你早日找到和父母更好的沟通方式，建立更加和谐的关系。

温暖的祝愿，
你的心理咨询师