问题描述：儿子成绩差，很多事跟他说很多遍

亲爱的母亲，

我非常感谢您信任我并与我分享您的困扰。首先，我想告诉您，您并不孤单，您的担忧是很多家长都会面临的问题之一。您对于您儿子的学业和情绪问题的关注是非常珍贵的。

从您的来信中可以看到，您可能陷入了一种认知扭曲中。您提到经常遭受父亲的批评，这可能让您倾向于以极端的方式看待自己的责任。事实上，家庭中的每个人都有责任，而您只是其中的一部分。这种过度的负担可能导致您情绪失控、愤怒爆发，以及对您儿子施加压力，影响了您们之间的沟通与关系。

为了改善这种情况，我们可以尝试一些具体的方法：

另外，我建议您尝试使用一些工具来记录您的情绪和行为，比如情绪日记或思维记录表。这些工具可以帮助您更好地了解并挑战自己的不健康思维模式。

最重要的是，改变需要时间和努力，不要对自己要求过高，慢慢来，并且鼓励您儿子也一同参与这个过程。如果您需要进一步的帮助或支持，一定要考虑寻求专业的心理健康服务。

希望这些建议对您有所帮助，祝您和您的家人一切顺利。您可以从那个更智慧的版本开始。

真诚地，
【你的名字】