初中，为什么觉得自己越学越不会了?

亲爱的初中学生：

首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩。面对学业压力和困惑，你选择向外求助，这显示了你对自身问题的认识和希望改善的愿望。你并不孤单，许多人也会遇到学习上的挑战和焦虑，这是一个常见但重要的话题。

从你的来信中可以看出，你可能存在一种认知偏差叫做“全有或全无”的思维。这种思维模式让你把自己和他人对比，在自己看来，要么是完美成功的，要么是彻底失败的，而事实情况可能并非如此。每个人的学习进步和困难都是不同的，没有人是完全一样的，包括在学习上。

我想邀请你思考一下，是否在过度关注他人的成功和自己的失败？是不是将自己的价值和能力与别人的成就直接挂钩了呢？挑战这种思维可以帮助你重新审视事实，并避免陷入消极的比较中。

此外，焦虑和压力可能会导致学习动力的下降。你可能感到学习负担沉重，甚至认为自己无法胜任。在这种情况下，尝试通过设定小目标，制定学习计划和找到适合自己的学习方法来逐渐恢复学习的信心。找到自己感兴趣的学科或领域，也可以帮助你更积极地学习。

最后，记住，每个人都有自己的学习步伐和困难。重建学习动力需要时间和努力，不要一蹴而就。建议你尝试给自己一些喘息和休息时间，保持积极的心态和耐心。如果你觉得自己的情绪和学习困难超出了自己的控制，不妨考虑向家长、老师或心理健康专家寻求帮助。

希望这些建议对你有所帮助。祝你早日找回学习的动力和信心，继续努力向前迈进！