对找男朋友没有动力, 虽然觉得婚姻很重要, 但是就是没行动

亲爱的匿名用户，

首先，我要感谢您勇敢地分享了您的内心困扰。您描述的情况显示出您对自己感受的敏感和自省，这是很重要的一步。

从您的来信中我能够感受到您可能存在一些不健康的思维模式，比如对自己的价值和亲密关系的恐惧。您提到小时候缺乏被真正看见的感受，这可能导致您在成年后难以建立健康的亲密关系。这种全有或全无的思维模式可能影响了您对自身和他人的期待。

我想请您思考一下，您目前对亲密关系和性生活的看法可能是否被这些负面的经历所影响？您是否对自己和他人的期望设置了过高的标准，导致您难以享受生活中的愉悦？

为了克服这些困扰，我建议您开始挑战这些不健康的思维模式。您可以尝试问自己一些问题，比如：

此外，您也可以考虑寻找专业心理咨询师的帮助，他们可以与您一起深入探讨这些问题，提供更具体的支持和建议。

在行为方面，您可以尝试扩展自己的社交圈子，参加一些兴趣班或社交活动，以结识新的朋友和潜在的伴侣。同时，也可以尝试保持开放的心态，接受自己和他人的不完美，这样可以减少焦虑和压力，促进更健康的关系发展。

最后，我鼓励您保持耐心和积极性，改变需要时间和实践。同时，如果您感到需要更多支持，不要犹豫寻求专业的心理健康服务。

希望我的回复对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或想要分享更多，都可以随时联系我。

祝您一切顺利，保持坚强和勇敢面对自己的内心挑战。

Warm regards，

心理咨询师