接上面 。我责怪他没本事赚钱，不然也不需

亲爱的匿名来访者，

首先，我理解您目前的处境和感受。作为一名妈妈，您面对着许多家庭和工作的压力，对孩子的教育也产生了一些焦虑和困惑。让我们一起来看看您所描述的情况，并尝试探讨一些解决方案。

从您的来信中可以看出，您可能存在着一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维，过度依赖外部条件（如丈夫的经济状况）来决定自己的幸福与能力。这种思维模式可能会让您陷入消极情绪的循环中，导致焦虑和无力感。请尝试思考：是否有其他方式来看待您的丈夫的经济能力？是否可以找到更多的支持和资源来帮助您处理孩子的教育？

关于家务和工作的压力，您提到感到无力面对家里的混乱。这种感受可能源于负面过滤，即只关注乱糟糟的环境而忽略了自己的努力和付出。或许可以尝试将事情分解成小块，逐步解决，或者寻求家庭成员的帮助，共同分担家务压力。

最后，对于希望婆婆离开的烦恼，或许可以考虑以一种更积极的角度来看待。尝试寻找和婆婆沟通，平等尊重地表达您的想法和需求，寻求共同解决方案，或者寻找其他托育方式，让您更好地平衡工作和家庭责任。

在实践过程中，您可以尝试记录下自己的情绪、想法和行为，以及每天的成就和感受，这样可以帮助您更清晰地认识自己的情绪波动和思维模式。同时，也欢迎您尝试一些放松和缓解压力的活动，比如呼吸练习、冥想或运动。

最后，但并非最不重要的一点，如果您觉得自己无法应对这些问题，或者情绪持续受困，我鼓励您寻求专业心理健康服务的支持。专业的心理咨询师能够帮助您更深入地探讨和解决心理困扰，以及提供更个性化的支持和建议。

改变需要时间和努力，但我相信您可以逐步改善您的情绪状态和生活质量。请保持耐心，对自己温柔，并勇敢面对挑战。希望这些建议对您有所帮助。祝您一切顺利！

温馨祝福，
心理咨询师