这样的女人是啥意思。她老是说她有多爱他前

亲爱的匿名求助者，

首先，我要感谢你信任我并与我分享你的困扰和烦恼。你描述的情况确实让人感到困惑和痛苦，但我相信通过我们的交流，你可以找到一些思考问题的新方式。

从你的描述中，我可以看到你对这种情感纠葛的困扰和不安。你提到那位女士对前男友的情感以及与你之间的互动让你感到迷茫和受挫。在这种情况下，有几种可能的认知扭曲可以造成你的困惑。

首先，可能存在一种认知扭曲叫做“全有或全无”思维，即将事物看作是非黑即白的，而忽略了中间地带的复杂情况。这种思维模式可能让你觉得只有等到她解决前男友问题后才能处理现在的关系，而忽略了你们之间也可以有不同的发展方式。

其次，你提到的这位女士给了你矛盾的讯息，一方面表现出对前男友的情感，另一方面又在与你互动。这种情况可能引起你负面过滤，只注意到她举动中的负面细节而忽略了可能存在的其他情况。也可能存在过度概括，把单次的交流或互动过度推断为整体态度。

要挑战这种思维，可以尝试问问自己：这种情况的不同解释是否也可能存在？是否有其他可能的动机或解释解释她的行为？是否只有“要么断绝关系，要么和好”才是唯一的出路？这样的问题可以帮助你看到更多的可能性。

另外，对于行为修改，我建议你首先关注自己的需求和情感，要坚守自己的底线和原则。如果发现与这位女士的互动对你造成痛苦和负面影响，考虑限制与她的接触或者与她进行坦诚的交流，表达你的感受和需求。

此外，建议你寻找支持系统，和亲朋好友分享你的感受，或者寻求专业心理健康服务。同时，可以尝试一些自我帮助的练习，比如情绪日记和思维记录表，帮助你更好地理解自己的情绪和想法。

最后，改变和解决问题是一个逐步的过程，需要时间和耐心。希望你能够坚强面对自己的感受，勇敢寻找新的思维和行为方式，让自己摆脱困境。如果需要更多帮助，不要犹豫去寻求专业支持。希望我的回复能对你有所帮助。

祝你一切安好，保持积极和坚强！

心理咨询师