如果诅咒可以显灵，那么快让逄立马消失，鸡

亲爱的匿名朋友，

首先，我非常感谢你分享了你的困扰和苦恼。请放心，我完全理解你在经历的困难和挣扎，并愿意为你提供支持和指导。

从你的来信中，我能感受到你对周围环境负面能量的担忧和对迷信、超自然现象的尝试。这种感受可能反映了一种认知偏差，即“全有或全无”思维，认为所有的不幸和挫折都是外界力量所致。在面对困难时，我们有时倾向于寻找外部原因，而忽视了内在的心态和行为对局面的影响。

尝试仪式和咒语可能是一种应对挑战的方式，但通常并不能解决根本问题，甚至可能加剧情况。我建议你更多地关注内在的观念和行为，以寻找更积极的解决方案。

首先，我鼓励你对你的想法进行深入反思。你可以问自己一些问题，例如：这种负面能量是否真实存在？是否可能遇到不幸只是生活的一部分，而非外部力量的干预？这样的思考有助于挑战你可能存在的误解和扭曲。

其次，尝试改变你的行为模式。建议你寻找一些放松的活动，如冥想、运动或阅读，来缓解压力和焦虑。保持积极的社交联系也对情绪有益。定期记录你的想法和感受，可以帮助你更好地认识自己的情绪变化。

最重要的是，如果你觉得自己的情况变得难以控制或影响到生活质量，我建议你考虑寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以为你提供更深入的援助和指导。

请记住，每个人都有改变和成长的能力。尽管面对困难可能让人感到绝望，但通过不断地努力和积极思考，你可以找到新的路径并改善自己的生活。祝你早日走出困境，迎接更加积极的生活！

如果需要我再次给予帮助，请随时联系我。

衷心祝福，
心理咨询师