难得早早的一人食，嗨森

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你将你的感受和困扰分享给我。你的勇气和真诚非常可贵。我完全理解你关于希望保持匿名的决定，我会尊重你的隐私，并对你的来信保密。

从你描述的情况来看，你热衷于独自用餐并感到舒适和自在，这并不一定表示你有心理问题或异常。事实上，许多人在享受独处的时刻会感到放松和愉悦。每个人对社交的需求和喜好都不尽相同，而独处也可以是一种重要的自我疗愈方式。

你提到有一些朋友和家人可能对你的行为感到担忧，认为你可能有问题。这种担忧可能源于他们对你的关心，但并不意味着你有什么不对。重要的是，你要识别并坚定自己的喜好和需求。在现代社会中，很容易受到外界标签和审视，但真正重要的是你如何看待自己，而不是别人的看法。

或许可以思考一下以下问题来更好地了解自己：你是否感到独处是为了重新充电和获得内在平静？你觉得社交和独处在你的生活中的平衡如何？是否有其他情绪或压力会影响你选择独处用餐？

我建议你尝试留意自己的感受和想法，坦诚地面对自己的需求。如果你觉得这种独处行为已经影响到了你的日常生活或情绪状态，那么寻求专业心理健康支持可能会有所帮助。同时，也可以尝试一些自我探索的方式，比如情绪日记、自我冥想或放松练习，来更好地认识和平衡自己的情绪状态。

最重要的是，你要相信自己的感受和做出的选择，并尝试接纳自己所是的独特。改变需要时间和努力，但每一步都是向更健康的方向迈进。希望我的回复能为你带来一些启发，如果你需要进一步的支持或建议，请随时与我联系。

祝你一切顺利，保持乐观和坚强！

心理咨询师