关于双相情感障碍

回答问题:

非常感谢您分享您的感受和担忧，我能理解在学业和情感困扰下的挣扎是何等的艰辛。您提到的在躁狂状态下能够更高效学习的情况，我认为这可能是一种常见的认知扭曲，叫做“情感过滤”，即只看到情绪中的部分信息，而忽略了客观的事实和负面情绪所带来的负面影响。

如果您能够在躁狂状态下感觉较易学习，您可以尝试记录下在这种状态下的学习体验，并在情感稳定时回顾和比较。这有助于您了解情感状态对学习表现的确切影响，并更全面地评估学习效率的变化。

另外，建议您寻找一些稳定情绪和提高学习效率方面的自助资源，比如心理健康应用、自助工具书籍和在线资源，它们可能会为您提供一些行动步骤，帮助您更好地管理情绪和学业。

最后，建议您定期与心理咨询师或专业心理医生沟通，他们能够为您提供更具体的支持和指导，以帮助您克服困扰，提高学习效率，同时关注您的心理健康。祝您早日渡过眼下的困难，走向更好的未来。

还有其他的事情需要帮忙吗？我们一起努力解决吧。