我对媳妇很仇恨！很烦她那种强势任性总之很

亲爱的匿名来访者：

首先，我明白您目前的处境让您感到困惑和痛苦。您对妻子产生愤恨和厌烦的情绪可能是由多种因素共同作用而来，其中可能包括个人的情绪管理能力、沟通技巧、以及婚姻中的权力动态等。这些情绪和想法可能使您感到生活缺乏积极性，甚至带来对生命的消极看法。

在处理这种情况时，重要的是要意识到自己可能存在的认知扭曲。比如，您提到的愤恨和厌烦可能是由过度概括、过滤负面信息等思维方式造成的。通过认识和挑战这些认知偏差，您可以逐渐改变对妻子和生活的一些消极看法。

为了重新找到积极的生活态度和改善与妻子的相处方式，您可以尝试以下建议：

1. 自我反思：尝试了解自己的情绪和想法产生的根源，探索过去经历和家庭背景对目前关系的影响。
2. 建立情感连接：尝试与妻子建立更深入的情感连接，表达内心的需求和情感，共同寻找解决问题的方式。
3. 掌握冲突解决技巧：学习有效的冲突解决技巧，如倾听理解他人观点、表达自己的需求、寻求共识等，以改善沟通和处理分歧的能力。
4. 培养共同兴趣：寻找和妻子共同感兴趣的活动或爱好，增进彼此之间的理解和亲近感。
5. 专注积极方面：尝试每天记录一些感恩的事项，或者回顾您和妻子之间的一些美好时刻，以强化积极情绪。

除了以上建议，您还可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生的指导。他们可以帮助您更深入地探索您的情绪和想法，并提供更具体的支持和建议。

请记住，改变是一个渐进的过程，需要耐心和自我探索。我真诚地希望您能够找到您内心的平静和解决问题的方法，同时也欢迎您继续和我们交流，分享您的进展和困惑。

祝您一切顺利，保持积极和希望的心态。

诚挚的祝福，

心理咨询师