一次又一次感情的失败,是说明这个人不适合

亲爱的来访者:

非常感谢您选择与我分享您的感受和困惑,我完全理解您在感情方面遇到的挫折给您带来的痛苦和困惑。首先,请接受我的同情和支持,您经历的种种情感波动都是理所应当的,毫不奇怪。让我们一起来探讨一下您信中提到的问题。

您提到您在感情中遇到了多次失败,每一次都让您感到无助和失望。这种情况让您开始怀疑自己是否适合谈恋爱或者是否一直没有遇到合适的人。这种“全有或全无”的思维模式可能阻碍了您对感情问题的客观看待。我们知道,感情世界是复杂多变的,每段关系都是独一无二的,每个人都有不同的价值和需求。

对于您提到的对对方过高期望并感受到冷漠或不负责任的情况,是否有可能您过于顾及对方,而忽略了自己的需求和边界?有时候我们会在关系中付出太多,而忽视了寻找平衡和需要,这可能导致关系的不平衡和矛盾。在这里,不妨思考一下您在关系中的付出和期望是否合理,以及是否给自己留有空间和选择。

另外,关于吸引力和适宜性的问题,也许我们可以一起思考一下:你对真实的自己有清晰的认识吗?你是否展现了最真实、独特的一面?人们往往在展现真实自我的时候更有吸引力,也更有可能吸引到那些与自己价值相符合的人。

为了帮助您改善现状,我建议您可以尝试以下几点:首先,尝试保持一种积极的自我对话,鼓励自己坚持尝试,并相信自己的能力。其次,反思过去的关系经历,了解自己的需求和边界,并尝试在与他人建立关系时更加坦诚和珍惜自己。最后,可以尝试一些自我探索的练习,比如用情绪日记记录自己的情感波动,或者思维记录表来观察并挑战自己的不健康思维模式。

请记住,改变是一个逐渐的过程,需要耐心和实践。我鼓励您继续探索和尝试新的思维和行为模式,但同时也建议如果您感到情绪或困惑无法应对,寻求专业的心理健康支持会是一个不错的选择。

希望我的建议对您有所帮助,祝您早日找到解开心结的路径。

祝好,
一名心理咨询师