君子和而不同，小人同而不和，我觉得大多数

亲爱的来访者，

感谢你信任并与我分享你的困惑和感受。我能理解你对自己与周围人看法和行为方式的不同之处所带来的困扰。从你的来信中可以看出，你对现实中群体行为的动机和效果有深刻的认知，同时也表达了对人类自身的一些怀疑和挑战。

首先，让我们来分析一下你信中可能反映的一些认知模式。你提到对于群体行为的怀疑，可能反映了一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式。这种思维方式将群体行为简化为统一的负面特征，忽略了其中可能存在的多样性和积极因素。这种思维模式可能导致你与他人之间的隔阂和不理解。

另外，你似乎对人类的自我认知和心理学的发展持怀疑态度，这也可能是一种负面过滤的思维模式，即只看到事物的负面层面，而忽略了其中的积极和复杂性。这种思维方式可能导致对自己和他人的过度批判，影响到你与他人的关系和情绪状态。

为了帮助你调整这些思维模式，我建议你尝试挑战自己的想法。你可以问自己一些问题，如：

1. 对于群体行为，除了共同点外，是否还存在其他因素影响人们的聚集和行为？
2. 人类的复杂性和自我认知是否可以通过探索和学习来加深？
3. 你是否可以接受人类有自身的局限性和不完美，同时看到他们的潜力和进步之处？

此外，为了更好地与他人相处，你可以尝试以下行为修改建议：

1. 尝试接受他人的不同观点和行为方式，保持开放的思维，尝试从他人的角度理解问题。
2. 培养同理心和尊重，与他人建立积极的沟通和互动。
3. 寻找共同点，而不是只关注分歧，尝试从共同点中建立联系和理解。

最后，我鼓励你继续探索新的思维和行为模式，改变需要时间和实践。同时，如果你觉得需要更多支持或帮助，不要犹豫寻求专业心理健康服务。希望我的建议对你有所帮助，祝愿你能够更好地理解自己和他人，获得心灵上的平静和自我成长。

最真挚的祝福，
心理咨询师