相亲刚开始的时候还可以能聊一会 后面越聊

亲爱的来访者，

非常感谢你信任并分享你的烦恼。在你的来信中，我能感受到你对于与对方的相亲经历而带来的困扰和困惑。让我们一起来看看可能存在的一些问题，并探讨如何应对及改善这种情况。

从你的描述中，我们可以识别到一些可能的认知扭曲和思维模式。比如，你提到自己内向和沉闷，认为这是导致对方失去兴趣的原因。这可能是一种“全有或全无”的思维，即认为自己必须在所有方面都完美无缺才能被对方接受和喜欢。事实上，每个人都有自己独特的特点和魅力，沉静内敛也可以是一种魅力。对方可能并不是对你本人失去兴趣，而是在沟通中出现了一些误解或沟通挑战。

我建议你首先反思一下，是不是对自己过于苛刻了？是不是过度担心别人的看法而忽略了自己的魅力和价值？尝试以更宽容和积极的态度对待自己，相信自己的独特魅力可以吸引他人。

此外，你也可以尝试主动提出一些新的话题或活动，让对方看到你更多的兴趣和热情。通过分享自己的喜好和激情，增加与对方的交流和互动，重新建立起共同的兴趣点。

最重要的是，不要过分关注对方的反应，而是专注于做自己喜欢的事情，并与对方进行真诚而积极的沟通。在任何关系中，真诚和自信是最吸引人的品质。

希望我的建议能够帮助你缓解困惑和焦虑。同时，也建议你尝试进行一些自我探索，了解自己的需求和优势，不断提升自我认知和自信。

如果你觉得需要更多支持，不妨考虑寻求专业的心理健康服务。他们将能够提供更为个性化的建议和支持，帮助你更好地理解自己和他人。

祝一切顺利，希望你能够找到自己真正想要的那份关系和幸福。

真诚地，
心理咨询师