入秋了，天慢慢冷了，我这颗心也慢慢的凉了

亲爱的来访者：

首先，我想对您经历的困难和痛苦表示理解。感情方面的挣扎和困惑是一种常见的心理体验，但同时也可能让我们感到非常痛苦和无助。您勇敢地寻求帮助，这本身就是迈出了解决问题的重要一步。

从您描述的情况来看，我可以感受到您对这位特别女孩的深深情感，以及由于她的行为所带来的困扰和矛盾情绪。在这种情况下，有一些常见的认知和情绪模式可能会对您的感受产生影响。

首先，您提到感受到了背叛感和无法信任的情绪。这可能是一种“全有或全无”思维模式，让您倾向于用极端的方式看待人际关系。尝试深入反思，是否有一些过度概括或负面过滤，让您过度强调了消极方面，而忽略了可能的理解和解释。

在这种情绪的驱动下，您可能很难客观地看待情况，并倾向于固定于消极的解释。我鼓励您思考一下：除了背叛和隐藏之外，还有其他可能的解释吗？能否想象她的行为背后存在其他原因或动机？

在挑战这种思维模式的同时，我建议您尝试通过沟通来解决这种困境。坦诚地分享您的感受和想法，同时也倾听她的反馈。建立起互相的理解和信任是一个长期的过程，可能需要双方都付出努力。

除了情感层面的处理，您可以尝试通过自我关爱和心理健康练习来缓解痛苦和焦虑。保持身心健康的生活方式，如运动、冥想、艺术创作等，可以帮助您平衡情绪并增强内心稳定性。

最后，如果您觉得这种困境超出了您目前能够处理的范围，不要犹豫寻求专业心理健康服务的支持。专业心理咨询师可以帮助您更深入地探索和处理情感问题，找到更适合您的应对方式。

希望我的建议对您有所帮助，也祝愿您能够找到解决问题的途径，重建内心的平静和信任。记得，改变是一个漫长的过程，保持耐心和积极的态度，您会逐渐走出困境，找到属于自己的幸福道路。

祝您一切顺利，感谢您的倾诉与信任。

温暖祝福，
您的心理咨询师