我婚后做个好女人，不收老公工资，我好吧

亲爱的来访者，

非常感谢你对自己感受的坦诚表达。你所描述的经历和内心的矛盾是很多人面临的问题之一，你的困惑和挣扎是可以理解的。让我来看看如何能够帮助你。

从你的来信中，可以看出你对自己的选择和角色开始感到焦虑与不安。你提到感到缺乏对金钱和家庭经济的掌控权，这种感受可能会导致不安全感和自尊心的受损。同时，认识到自己失去了一定程度的独立性，也是很重要的一步。这些思维和感受可能反映了一些常见的认知扭曲，比如"全有或全无"思维和负面过滤等，即只看到问题的一面，而忽视了积极的方面。

或许你可以问自己一些问题来挑战这些不健康的思维模式：

我是否真的失去了所有的独立性？还有没有其他领域是我可以保持自主性的？
是否存在一种可能性，让我的声音在家庭经济决策中得到更多倾听？
我所作出的牺牲对于家庭的和谐与幸福有帮助吗？

此外，可以考虑一些行为上的改变和措施来帮助你找到平衡点：

跟丈夫分享你的感受和想法，建立更开放的沟通方式以及共同制定家庭决策的机制。
重新考虑是否要恢复自己的个人收入和职业，或者寻找其他方式来增加自己的独立性和自主性。
开始练习自我关注和自我认可，让自己明白自己的价值不应该完全取决于你所做出的牺牲和奉献。

除此之外，我建议你寻找一些关于婚姻平等和女性独立性的读物或资源，或者考虑进行一些心理健康练习，比如情绪日记或自我反思，来帮助你更好地处理自己的情绪和想法。

记住，改变需要时间和努力，不要对自己要求过高。如果你觉得这种困扰影响到了你的日常生活和情绪健康，也可以考虑寻求专业的心理健康支持。你值得拥有一个平衡和幸福的生活。

希望这些建议能为你提供一些启发和帮助。如果你需要进一步的支持或讨论，请随时与我联系。

祝你一切顺利，保持坚强，谢谢你的信任。

来访者们的心理咨询师