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来访者为一名30岁女性，目前在一家中型企业任职，负责项目管理。她的生活状态相对稳定，职业发展顺利，但人际关系中却存在一些困惑。近期，她意识到同事和母亲在生活中对陪伴的强烈需求，尤其是她的母亲似乎无法忍受孤独。来访者对此感到疑惑，并主动寻求心理咨询，希望理解这种需求背后的心理根源。
来访者的主要困扰集中在对同事和母亲陪伴需求的困惑。她观察到，当同事在工作中表现出对陪伴的依赖时，母亲在生活中也频繁要求陪伴，这让她感到不知所措。来访者对她们无法忍受孤独的表现感到疑惑，并开始反思是否自己也在无意中影响了她们的依赖情感。她的这种疑惑已经持续了几个月，导致她在与母亲和同事的互动中感到越来越焦虑。
在咨询中，心理咨询师首先对来访者的观察给予积极反馈，表明对她的关心和困惑表示理解。接着，咨询师介绍了“客体恒常性缺失”的概念，说明其在儿童早期依恋关系中对个体情感发展的重要性。缺乏稳定的依恋关系可能导致长大后在情感上对他人的依赖感增强，同时也会产生不安全感，引发焦虑。这种不安可能影响到来访者与他人的关系，尤其是在面对亲密关系时。咨询师还指出，人际关系中的陪伴需求是正常的，但过度依赖可能会影响到个人的心理健康。
在咨询的关键环节，来访者和咨询师进行了以下对话：
在这一过程中，咨询师运用了情绪觉察和心理教育的技术，帮助来访者识别并接纳自己的感受。咨询师引导来访者思考，陪伴需求的背后可能反映出不安全感和对关系的复杂理解。来访者逐渐意识到，虽然她的陪伴是重要的，但也需要设定界限以维护自身的情感健康。
咨询结束时，来访者表示获得了新的视角。她明白了同事和母亲的陪伴需求并不意味着她的责任过重，而是关系中的一种自然表现。她开始反思如何在支持她们的同时，关注自己的情感需求。建议她实践以下策略：
本案例提醒我们，人际关系中的陪伴需求是普遍存在的，但如何平衡自我需求与他人需求则至关重要。以下是一些可供读者参考的自助建议：
如果你发现自己在处理人际关系中感到困惑或痛苦，建议及时寻求专业心理咨询，获得更为深入的支持和指导。