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来访者匿名为小李，年龄在30岁左右，职业为市场营销专员。小李目前生活在城市中，工作稳定，但在个人生活中却感到困惑。她主动寻求心理咨询的原因源于她在与朋友聚会时经常承担费用，感受到经济负担的不平衡。经过几年的累积，小李对这种状况感到愈发失望和困惑，认为友谊应存在相互支持，但她在实际互动中却感受到相反的体验。
小李在聚会中经常主动买单，这让她感到内心的压力与不平等。她意识到这种经济负担已经持续了数年，且在每次聚会后，她都会感到失望和困惑。小李开始反思自己在友谊中的角色，质疑友谊的公平性以及相互支持的本质。这种困扰导致她在社交活动中出现了焦虑与沮丧，甚至开始回避与朋友的聚会。
心理咨询师首先从认知行为理论的角度分析小李的情绪状态。小李在友谊中扮演了施者的角色，承受了经济负担的同时，内心渴望得到相应的支持。咨询师指出，这种不平衡可能导致小李对友谊的信任感降低，进而影响她的社交生活。其次，友谊的公平性需求在社会文化背景中受到影响，而小李的期望是合理的，值得关注和探索。
在咨询过程中，咨询师与小李建立了良好的关系，并共情她的困惑。在对话中，咨询师引导小李讨论经济负担的感受，询问她对与朋友沟通的想法。咨询师使用了情绪调节步骤，帮助小李识别自己的情绪，并引导她表达对朋友的期望。小李逐渐意识到，通过直接沟通，她可以减轻自己的负担，改善与朋友的关系。
咨询师还提供了一些具体的策略，比如建议小李在聚会中设定支出边界，明确自己的感受，鼓励与朋友轮流买单。小李对此表示理解，并感觉到可以尝试这些方法。
通过这次咨询，小李意识到自己在友谊中可以更积极地表达需求，而不是默默承担。她感到有必要对朋友的期望进行重新设定，寻求更平衡的关系。咨询师建议她在后续活动中尝试记录自己的情感变化与经济支出，并与朋友共享这些信息。
小李决定在下一次聚会前，主动与朋友沟通经济分担的问题，并设定合理的支出边界，力求建立更加健康的人际关系。
本案例显示了处理人际关系中经济负担的重要性，读者可以从中获得以下启示：
若读者在生活中面临类似困扰，建议通过情绪记录、自我对话等方式进行自助。如果问题严重且持续，务必寻求专业心理咨询的帮助，确保能够得到适当的支持与指导。