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本案例的来访者是一位女性,年龄约在25至30岁之间,职业为市场营销专员。她目前正处于一段两年多的恋爱关系中,面临着对伴侣态度的困惑和情感上的焦虑。触发其寻求心理咨询的事件是在一次与男朋友的深谈中,男友明确表示他不会为了任何人改变自己的生活方式和习惯,这让来访者感到无力和不安。
来访者在咨询中表达了对男朋友态度的困惑,尤其是当她希望两人能够在关系中有所调整时,男朋友的坚定立场使她感到焦虑。具体表现为:
在初步的评估中,咨询师运用了情绪聚焦理论和人本主义心理学的视角,对来访者的困扰进行了分析:
在此次咨询中,咨询师与来访者之间的互动如下:
咨询师: “我理解你的困惑,想要一段关系的双方都愿意作出努力是很自然的需求。你是否可以分享一下你希望他改变的具体方面?”
来访者: “我希望他能更关心我的感受,能在一些小事上做出让步,但他总是说这不是他想要的生活方式。”
咨询师: “听起来你很希望他能理解并支持你。在这种情况下,沟通是非常重要的。我建议你尝试一种坦诚的沟通方式,表达你对和谐关系的期待,而不是直接要求他改变。”
此次咨询中,咨询师运用了沟通技巧的建议和情绪调节的策略,帮助来访者理解与伴侣的互动方式。来访者对此表示认同,意识到需要调整自己与伴侣的沟通策略。
在咨询结束时,来访者表示她获得了一些新的认知视角:
针对自我实践,咨询师建议她可以使用以下策略:
本案例中,来访者的困惑反映了许多在恋爱关系中面临的共同挑战,以下是对读者的建议:
最后,强调如遇到强烈的情绪困扰或关系问题,建议及时寻求专业心理咨询师的帮助,以获得更具针对性的支持与指导。