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来访者匿名信息：
来访者在过去一年中，女儿经历了抑郁症的困扰，情绪波动频繁，令她感到无比心痛和焦虑。作为母亲，她对女儿的病情感到无力，同时也意识到自己的情绪状态受到女儿影响，难以自处。此次咨询的目的在于帮助她学习如何更好地接纳女儿的情绪，同时改善自身的情绪管理能力。
来访者主诉的主要困扰包括：
具体情境表现为：当女儿因为情绪低落而拒绝与人交流，来访者会感到极度焦虑，甚至在夜间失眠，反复思考如何能帮助女儿，却又无从下手。
通过对来访者的描述，咨询师从认知行为疗法的角度进行分析，发现以下几点：
咨询师观察到，来访者在谈及女儿时，情绪波动明显，显示出她对女儿的深切关爱以及自身的情感需求。
在咨询过程中，咨询师采用了以下技术与策略：
共情回应：咨询师与来访者建立温暖的关系，肯定其作为母亲的关爱，同时识别出她自身的情感需求。
情绪管理教育：咨询师引导来访者认识自身情绪的合理性，并鼓励其关注自我情感的表达与调节。
接纳与支持孩子情绪的策略：咨询师建议来访者尝试非评判性的倾听，接纳女儿的情感状态，推荐与女儿一起参与轻松活动以增进情感联结。
通过这些干预，来访者表现出对这些方法的理解，表示愿意尝试去接纳女儿的情绪，并意识到自己的感受同样重要。
在咨询结束时，来访者表示对自身情绪的理解和表达有了新的认识，意识到接纳女儿的情绪状态是支持她的重要一环。她感到轻松一些，也开始考虑如何更好地照顾自己的情绪。
建议她可以：
本案例提供了一些可供参考的自助策略：
最后，提醒读者，如面临强烈的心理困扰，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，以获得更有效的支持和指导。