注意力固着强迫症，不想咨询如何自愈？

## （一）案例背景简介
来访者匿名为小李，30岁，男性，目前在一家IT公司担任软件工程师。近期，小李感到生活压力增大，尤其是在工作中需要集中注意力时，他常常被一些强迫性思维所困扰。这些思维使他难以专注于当前任务，进而影响了工