（一）案例背景简介 - 来访者信息：匿名来访者，女性，28岁，职场人士，独居，生活节奏紧张。 - 生活状态与背景：她在一家互联网公司工作，最近由于项目的紧迫性与压力，导致生活节奏加快，难以兼顾身体与心理健康。 - 寻求咨询的触发事件：在一次早晨起床时，感到全身无力，并伴有脖子和腰部疼痛，...