我自己被人吓到怎么办，想学习不能提高兴趣...

## （一）案例背景简介
来访者小王（化名），男性，约25岁，大学在读。小王目前面临学业压力，并且在社交场合中容易感到紧张和恐惧，尤其是在与他人互动时。他主动寻求心理咨询的主要原因是最近一次与同学的聚会中，因突发的噪音而感到极度的