我现在真的挺难受的 作为上海的一名高二生...

  • 应对学习焦虑：一次认知行为取向的匿名心理咨询案例分析

    ## （一）案例背景简介
    来访者小明，性别男性，年龄16岁，目前为一名高二学生。由于疫情的影响，小明在家上网课，生活节奏变得不规律，学习状态受到严重干扰。最近，他面临即将到来的等级考，特别是生物和地理科目的知识点掌握不够，感到焦虑