没有人对你痛苦的过程感兴趣，前提是你已经...

## （一）案例背景简介
来访者小林（化名），35岁，女性，目前在一家非盈利组织工作，主要负责社区服务和项目管理。小林近期面临生活和工作的多重压力，感到孤独且缺乏他人的理解与支持。她在一次团队会议后，因无法有效表达自己的感受而感到