特别害怕承认错误怎么办

## （一）案例背景简介
来访者A，女性，30岁，担任市场营销专员。近期，她在工作和个人生活中感受到越来越强的心理压力，尤其是在与同事和朋友的互动中。A发现自己在面对批评或错误时，常常下意识地为自己辩解，事后却感到深深的后悔与