（一）案例背景简介 来访者A，女性，30岁，担任市场营销专员。近期，她在工作和个人生活中感受到越来越强的心理压力，尤其是在与同事和朋友的互动中。A发现自己在面对批评或错误时，常常下意识地为自己辩解，事后却感到深深的后悔与自责，认为自己不应该这样做。她主动寻求心理咨询，主要是希望能够改善自己的这一...