（一）案例背景简介 来访者小李，30岁，女性，担任一家公司行政助理。小李目前的生活状态较为紧张，工作压力和家庭责任相互交织，导致她在日常生活中常常感到焦虑和不安。近期，她频繁因小事发脾气，甚至在愤怒情绪下表现出破坏行为，比如砸东西。小李意识到这种情绪反应不仅影响了她的工作表现，也让家庭关系变得紧...