心中不快难以快乐

## （一）案例背景简介
来访者小李，28岁，女性，担任某公司行政职员，当前与母亲同住，面临较大的工作压力。小李的工作内容包括日常行政管理，但常常被指派一些超出她职责范围的额外任务。近期，她感到情绪低落，尤其是在工作中遭遇不合理安