马上面临开学，作业没完成很焦虑怎么办？

## （一）案例背景简介
来访者小刚（化名），17岁，男性，高三学生，当前与家人同住，生活节奏相对轻松。随着新学年的临近，小刚感到越来越大的焦虑，尤其是在暑假期间过多的玩耍导致他对即将到来的高三生活感到恐慌。他主动寻求心理咨询