自控力不足。

## （一）案例背景简介
此次案例的来访者为一名30岁左右的男性，职业为IT行业的项目经理。随着工作压力的增加，他发现自己在日常生活中越来越难以抵制诱惑，尤其是在饮食、购物和娱乐方面，频繁出现冲动行为。来访者主动寻求心理咨询的主要