（一）案例背景简介 来访者小张，30岁，性别女性，职业为市场营销专员。小张目前处于职场压力较大的状态，常常需要在紧迫的时间内完成多项任务。近几个月，她感到内心纠结、痛苦和自责，尤其是在面对工作选择和生活决策时，常常陷入自我怀疑与焦虑的漩涡。小张主动寻求心理咨询的原因是她意识到自己在思考和选择中消耗了...