心事随笔

  • 缓解负面情绪：一次认知行为取向的匿名心理咨询案例分析

    ## （一）案例背景简介
    来访者匿名信息：李女士，35岁，某公司文员。
    李女士近期生活压力增大，工作节奏紧张，家庭事务也需她全力以赴，导致情绪明显低落。她主动寻求心理咨询的原因是，最近经常感到无精打采，甚至在工作