不会与同事朋友交流怎么办

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息：
- 性别：女性
- 年龄：30岁
- 职业状况：中层管理人员，负责团队协作与项目推进
- 当前生活状态：在职场中感到孤立，缺乏