极度敏感怎么办

## （一）案例背景简介
来访者匿名为小华（化名），女性，30岁，职业为市场营销专员。小华在职场中表现出色，但在日常生活中却极度敏感，容易受到他人的情绪影响。她的敏感性使她难以放松，常常在社交场合中感到焦虑和疲惫。此次咨询的触