心累怎么办啊

## （一）案例背景简介
来访者A，性别女性，年龄大约30岁，职业为市场营销专员。在一家中型企业工作，近一年来因工作压力大，面临激烈的市场竞争，导致其身心状态逐渐下滑。近期，A感到身体疲惫，尽管内心有动力去做事情，但总是感到力