心事随笔

## （一）案例背景简介
来访者是一名30岁左右的女性，职场上从事文职工作。她在生活中面临较大的压力，尤其是在工作与个人生活之间难以平衡，常常感到疲惫和无力。近期，由于工作上的一些变动，她的情绪状态日益低落，逐渐感到对生活的意