遇到问题总是无法冷静下来抓牢问题的要害处...

## （一）案例背景简介
来访者小李，年龄约30岁，女性，目前在一家中型企业担任项目经理。她的工作内容包括团队协作和项目管理，需频繁应对工作中的各种挑战。最近，她感到生活和工作的压力逐渐增加，尤其是在处理大型项目时，情绪波动明