关于我妈的痛苦回忆总是闪回怎么办

## （一）案例背景简介
来访者小李，20岁，女性，当前为在校大学生，与母亲共同生活。小李在紧张的学业和生活节奏中，感受到与母亲的沟通带来的极大情绪痛苦。她主动寻求心理咨询的原因是，近期与母亲的冲突频繁加剧，导致她感到孤独、焦虑以