我内心觉得自己还是宝宝性格软软的容易内耗...

## （一）案例背景简介
来访者，匿名称为小李，28岁，女性，职业为市场营销专员。小李在一家公司工作已有三年，因工作性质需要与客户及团队频繁沟通，她逐渐感到社交场合中的焦虑情绪加剧。在日常生活中，小李对他人的看法过于敏感，常常陷入