经历了一趟大连之旅 我明白了一件事情，人...

  • 应对拖延症：匿名心理咨询个案的一次探索性对话

    ## （一）案例背景简介
    来访者为一位30岁左右的女性，职业为市场营销专员。近期，她在工作与生活中感受到了明显的时间压力，尤其是在面对紧急任务时，常常感到焦虑和不安。尽管她意识到自己有拖延的习惯，但在努力尝试改变时却陷入了内心的矛