夫妻关系里的恐惧感如何缓解？

## （一）案例背景简介
来访者小林，38岁，女性，职业为职场人士，目前与家人同住，生活节奏紧张。她在二胎出生后的几个月内，感受到来自家庭与经济的双重压力，特别是在育儿责任分配上与伴侣频繁发生冲突。小林主动寻求心理咨询，是因在一次