（一）案例背景简介 来访者是一名22岁的女性大学生，独自在校学习，生活节奏相对繁忙。她在学习期间常感到焦虑，尤其是当她需要长时间坐着时，思绪不断纷乱，难以专注。最近几周，她在学习时感到的紧张情绪愈加明显，这使得她的学习效果受到影响。由于这种情绪的影响，她主动寻求心理咨询，希望能够改善自己的学习状...