为什么忍不住要听音乐呢，为什么自己不能静...

## （一）案例背景简介
来访者小林（化名），女性，28岁，是一名市场营销专员。近年来，小林一直感到生活节奏快，工作压力大，常常陷入对音乐的依赖。虽然她意识到自己对音乐的依赖与对自然欣赏的困难，但却难以改变这种状态。小林主动寻求心