情绪化严重，特别爱哭和发脾气，怎么改

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息：
- 性别：女性
- 年龄：30-35岁
- 职业状况：行政助理
- 当前生活状态：工作繁忙，生活节奏快，社交圈较小