如何克服一对一补课紧张心理

## （一）案例背景简介
来访者小李，17岁，性别女，是一名高中在校学生。小李近期在一对一补课中感到明显的紧张和焦虑，尤其是面对老师的评价时，常常感到自信心下降。她的学习状态受到了显著影响，无法专注于补课内容，甚至在补课前感到心慌