以前别人做了伤害我的事，我连不满都不敢说...

## （一）案例背景简介
来访者，匿名称为小李，34岁，女性，目前在一家中型企业从事行政管理工作。小李在工作与生活中面临多重压力，主要来源于不健康的人际关系。她与家人及朋友的沟通频繁出现摩擦，而这些摩擦多源于她未能有效表达内心的真